por user_psiquiatra_admin | Ago 12, 2020 | El Duelo
El duelo ¿Qué es? y sus implicaciones El duelo es un proceso adaptativo. Es ese tiempo que requerimos para hacernos a la idea cuándo hemos tenido una perdida significativa, cuando somos despojados de ese alguien o algo, aunque regularmente nos centramos en los...
por user_psiquiatra_admin | Ago 5, 2020 | Sueño
SUEÑO NORMAL Para poder hablar de los problemas del sueño es importante reconocer que se considera medicamente dormir bien. Dormir bien no tiene que ver solamente con cumplir con determinadas horas de sueño, sino más bien de la calidad de este. El tiempo de dormir,...
por user_psiquiatra_admin | Jul 29, 2020 | Sueño
Sueño y Salud Mental El sueño tiene una estrecha relación con nuestra salud mental. Si tiene problemas para dormir, las medidas de higiene del sueño pueden ayudar a que lo concilie. Recomendaciones para una correcta Higiene del Sueño A continuación, le dejamos unas...
por user_psiquiatra_admin | Jul 17, 2020 | Sin categoría
Ver sufrir a alguien que queremos es doloroso. A veces intervenimos no solo para ayudarlo, sino para evitar también el dolor que nos causa verlo sufrir por eso es muy importante empezar a entender ¿cuál es la manera de ayudar? a nuestro familiar, amigo o a esa persona...
por user_psiquiatra_admin | Jun 24, 2020 | Sin categoría
Debido a los eventos recientes y las crecientes preocupaciones sobre el COVID-19, las personas están presentando cambios en el sueño e insomnio. Los trastornos del sueño sobrellevan graves problemas para nuestra salud mental y genera problemas médicos no...
por user_psiquiatra_admin | May 28, 2020 | Sin categoría
La pandemia nos afecta a todos de varias maneras. La incertidumbre y el miedo a lo desconocido nos pueden causar ansiedad, estrés, depresión y situaciones traumáticas. Hoy queremos recomendarte algunas medidas que pueden ayudar a disminuir la angustia y fomentar la...
por user_psiquiatra_admin | May 26, 2020 | Sin categoría
La prioridad para Gloria B. Líderes en Salud Mental sigue siendo la de acompañar y cuidar de la salud mental de quienes nos confían su acompañamiento, de sus familias y de la comunidad en general. Tomar acción frente a los retos que se nos presentan hoy en medio de la...
por user_psiquiatra_admin | May 26, 2020 | Sin categoría
Nadie puede ignorar lo que está sucediendo a nivel mundial, el COVID 19 plantea amenazas significativas para nuestra salud mental. Hoy queremos invitarte a que aprendas a identificar algunas señales de advertencia para que busques el apoyo necesario para lidiar los...
por user_psiquiatra_admin | May 14, 2020 | Sin categoría
El confinamiento, el aislamiento de amigos y seres queridos. La pérdida de empleo, de ingresos y de estabilidad económica produce duelos y pérdidas en muchos niveles, desde celebraciones faltantes como son los cumpleaños y graduaciones hasta enfermedades graves y...
por user_psiquiatra_admin | May 14, 2020 | Sin categoría
Hoy celebramos el día de la madre. En Gloria B. Líderes en Salud Mental honramos a quienes desde que éramos niños han sido instrumentos usados por Dios para formar nuestra identidad en tanto que nos brindan su aliento, protección, cuidado y alimento. Una madre sigue...
