La diferencia entre comunicarse y compartir información con su pareja.
Información y Comunicación
Es importante hacer una distinción entre comunicarnos profundamente y compartir información cotidiana.
Es importante comprender que existe una gran diferencia entre comunicar pensamientos y sentimientos e informar sobre el día a día.
Terapia de Pareja
Muchas personas que asisten a mi consulta para terapia de pareja dicen que hablan con sus parejas todos los días.
Entonces yo les pregunto:
-¿De qué hablan?
La mayoría contesta que habla sobre lo que ocurrió en el día y sobre los planes o pendientes que hay para los siguientes días.
Y eso está muy bien, pero eso es compartir el día a día. Eso no es tener una sana comunicación de pareja, aunque por supuesto, es parte.
Buena Comunicación
Una buena comunicación de pareja es la que incluye la expresión de pensamientos y sobre todo de sentimientos y voluntades sobre las cosas que nos influyen en el día a día, sobre situaciones externas a nosotros presentes o futuras y sobre asuntos internos como temores, sueños, desencuentros, entre muchas otras cosas.
El objetivo de una buena comunicación de pareja no es informar un listado de pendientes sino expresar puntos de vista y sentimientos respecto a una variedad de situaciones y circunstancias, y más que esto llegar a generar una profunda intimidad es decir conocernos cada día más.
Conocer a la pareja
Cuando damos por sentado que “conocemos a nuestra pareja o que él o ella nos conocen totalmente, ha comenzado en realidad a abrirse una brecha en la comunicación, pues somos seres infinitos y cada día podemos generar en el otro asombro al igual que nuestra pareja si nos acercamos suficientemente “
No se trata de cuanto hablan las personas dentro de una relación sino de la forma en la que se comunican y de lo que comunican.
Parejas
Cuando pregunto a las parejas
- ¿Hace cuánto que no expresas tus sentimientos con tu pareja?
- ¿Qué has escuchado últimamente sobre las ideas o pensamientos que tiene tu pareja?
- ¿Cuál fue el último tema del que conversaron que no tenía relación con las cosas pendientes por hacer?
Normalmente aparece un sentimiento de agobio.
Hace mucho tiempo… o cada vez que lo intentamos terminamos en una discusión interminable o evitamos entrar en temas espinosos y complicados y por eso hemos creído que tenemos una buena comunicación
A la mayoría de las parejas nos cuesta poder contestar esas preguntas.
Si te identificas con esta situación…
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