¿Cuánto puede durar un duelo?
El duelo
Según algunos autores, el duelo acaba cuando la persona ya no necesita reactivar el recuerdo del fallecido con una intensidad exagerada en el curso de la vida diaria. También puede considerarse terminado cuando se han completado las cuatro tareas. Un punto de referencia puede ser que la persona sea capaz de pensar en el fallecido sin sentir dolor, sin manifestaciones físicas como llanto o sensación de opresión en el pecho.
Siempre hay una sensación de tristeza cuando piensas en alguien que has querido y has perdido, pero es una tristeza diferente. Otra señal es cuando la persona puede volver a invertir sus emociones en la vida, con los vivos. El duelo es un proceso largo y su culminación no será un estado como el que se tenía antes de la pérdida.
¿Qué es el asesoramiento y la terapia en el duelo?
Mientras que muchas personas son capaces de afrontar la pérdida y realizar las cuatro tareas del duelo sin ayuda, otras pueden tener dificultades. El asesoramiento y la terapia ante el duelo son una alternativa que tiene el fin de facilitar dicho proceso.
El asesoramiento consiste en ayudar a que las personas realicen las cuatro tareas del duelo en un marco temporal razonable.
La terapia psicológica se encarga de ayudar a las personas en el proceso cuando el duelo es más complicado.
Cada vez son más las personas que buscan profesionales de la psicología que les acompañen en la realización de un duelo sano y en Terapia y Más podemos ayudarte a encontrar tu camino a la vida.
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