Como Ayudar a mi pareja que sufre trastorno de Ansiedad?

En nuestros anteriores post,Tratamos de recorrer las distintas maneras mas frecuentes que el trastorno de ansiedad impacta en la pareja. No nos tenemos que olvidar que “cada pareja es un mundo”. Sin embargo hay algunas consideraciones generales a tener en cuenta:

Cómo Ayudar:
Aprender acerca del trastorno
Reforzar positivamente conductas saludables, más que criticar las conductas irracionales, el miedo y la evitación.
Medir el progreso de manera individual
Acompañar el proceso paso a paso
Preguntar y escuchar cuidadosamente como ayudar
Aprender cuando ser más paciente y cuando empujar el cambio

Cómo Ayudarse:
No abandonar totalmente su propia vida e intereses
Mantener un sistema de soporte, familias, amigos.
Buscar un profesional para ser auxiliados como pareja si es necesario, no retrasar el pedido de ayuda.

En Gloria b consultores en salud,
Te Ayudamos!!

Somos un equipo profesional interdisciplinario a tu servicio. llamanos o escríbenos al whats app. Nuestros números son 3222882863 – 3114755300

Estamos ubicados en Bogotá. Calle 46 # 13-56 consultorio 220 cerca a la Clínica de Marly.

Dra. Gloria Marcela Basto Beltrán
Md. Especialista en Psiquiatría
Especialista en trastornos de ansiedad.
Con formación en terapia de Pareja
Coach ontologico certificado
Formación en artes escénicas y psicodrama