por user_psiquiatra_admin | Ago 3, 2021 | Sueño
10 recomendaciones para tener un sueño reparador El Sueño El sueño tiene una estrecha relación con nuestra salud mental. Si tiene problemas para dormir, las medidas de higiene del sueño pueden ayudar a que lo concilie. Recomendaciones para una correcta Higiene del...
por user_psiquiatra_admin | May 18, 2021 | Sueño
Para ver los artículos anteriores correspondientes a sueño e insomnio, presiona aquí ¿Estoy durmiendo lo suficiente? ¿Puede ser insomnio? Es importante darnos cuenta si estamos durmiendo lo suficiente o si por el contrario estamos padeciendo de insomnio. En vista de...
por user_psiquiatra_admin | May 15, 2021 | Sueño
Este es el cuarto mensaje sobre esta serie del Suelo e Insomnio. Para ver el artículo anterior, presiona aquí Insomnio y trabajo Horarios Nocturnos El insomnio, es un trastorno moderno íntimamente ligado al estilo de vida. Por ello el diagnóstico debe tener en...
por user_psiquiatra_admin | May 12, 2021 | Sueño
Esta es la tercera entrega en esta serie acerca del Insomnio. Si quieres ver el artículo anterior, presiona aquí ¿Cómo diferenciar un trastorno del sueño de una simple alteración? Diferencias Las alteraciones del sueño no tienen el mismo impacto que los trastornos y...
por user_psiquiatra_admin | May 10, 2021 | Sueño
El Sueño Como Indicador De Nuestra Salud Mental El sueño es un importante indicador de nuestra salud mental. Podemos evaluar su impacto en nuestra vida a través de estar consciente de la capacidad que tiene para reparar nuestro agotamiento, así como de la relación...
por user_psiquiatra_admin | May 8, 2021 | Sueño
Sueño y Salud Mental Sueño El sueño está muy ligado a la salud mental; entendiendo además que dormir es una de las funciones vitales de mayor importancia para el ser humano. Trastornos del Sueño Los llamados trastornos del sueño son problemas relacionados con el...
